今日のトレーニングはテンポ走のみとしています。
ただし、少しケイデンスを上げてみたところ、テンポ走の2セット／40分でギブアップとなりました。
ケイデンス90オーバーを意識したテンポ走では、パワーメーターに表示される値は、概ね180W程度となります。
つぎは、この出力を1時間キープできるように頑張りたいと思います。
追伸
昨日行ったバーチャル・ヒルクライムは、ローラーでトレーニングしているところをビデオで撮影しています。
現在、この動画に、ガーミンのデータをオーバーレイで表示するように編集していますが、画面が非常に”地味”で、全然面白くなりません…
何か、面白みのあるものにするための工夫をしたい…と思います。