今日 7月5日（月）は、テンポ走を60分です。
全体的にケイデンスを5rpmほど下げ、最近できていなかったテンポ走60分の完遂を、まずは目指しています。
心拍ゾーンやパワーゾーンの分布を見ても、負荷は軽めなことが分かります。
しかし、3セット目になると足が重くなりますし、あとにもダルさが残っている…という感じです。
最近、気温が30℃となる日が続いており、少々夏バテ気味なのかもしれません。
あるいは、「ローラーがツマラナイ…」という気持ちの問題なのでしょうか。
ちょっとした気分転換として、トレーニングメニューにスイミングを取り入れることを考えてみましょうかね…
さっそく、なべちゃんから以下の連絡がありました。
スイミング、これでいつでも大丈夫です！
おー、すばらしい。
私も、ガーミンウォッチ、いよいよ導入か…
さて、kenshinさんが注文しているロードバイク FACTORですが、まだ、納期が明確にならないようです。
良いかげん、待ちくたびれて注文をキャンセルする人が出てもおかしくない…世界的にそんな状況のようです。
kenshinさんは、そんな状況にもじっと耐え、FACTORに関するネットの記事を読みながら、健気に待ち続けています。
kenshinさん、FACTORが納車されたら、シェイクダウンライドとして、天狗橋TT、先端大プチHC、軽海、医王山、夕霧峠などのルートを、みんなでおもいっきり走りましょう！
追伸
むぎーさんからは、以下の連絡がありました。
ブリヂストン アンカー RS9s RP9、あるいは ラピエール ゼリウス。
とても気になってます…
ほほー。
RS9s、軽くて硬いと評判。
RP9、ハイエンド・エアロロード、9月発売予定。シュ、シュゴイ…
ゼリウスって、シートステーが変わった形状のものですね？
むぎーさん、さすが、あなたらしいチョイスです。
私は、ゼリウスに乗ったむぎーさん、ぜひ見てみたいです！