ゼロからの再スタート…

今日はテンポ走60分と思っていましたが、10分過ぎから右膝と股関節が痛み出したので、LSDに切り替えました。

昨日は、初めから…と言いましたが、もう「ゼロからの再スタート」です。

負荷を上げてトレーニングすることに、まだまだ慣れないことがわかりました。
ゼロからの再スタート、頑張ります。