ゼロからの再スタート…

今日はテンポ走60分と思っていましたが、10分過ぎから右膝と股関節が痛み出したので、LSDに切り替えました。

テンポ走10分過ぎで右膝&股関節に痛みが…

昨日は、初めから…と言いましたが、もう「ゼロからの再スタート」です。

負荷を上げてトレーニングすることに、まだまだ慣れないことがわかりました。
ゼロからの再スタート、頑張ります。

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