今日 10月25日（月）は、本来であれば月曜日の恒例となっているいしかわ総合スポーツセンターでの、筋トレ／スイミングの日です。
しかし、貸し出してもらったホイールの具合を試したくて、今日は筋トレ／スイミングではなく、ピナレロでの試走を選んでしまいました（なべちゃん、ごめんなさい…）。
ところが、仕事に区切りをつけた頃になって、ポツポツと無常の雨。
仕方がないので、ローラーに乗ることになっています。
今日は、なんとなく右アキレス腱の調子が良さそうな感触だったので、LSDではなく軽めのテンポ走を30分としています。
（出力 200W、ケイデンス 80rpm あたりを目安にしての30分のローラーです）
今日のテンポ走は普段よりも体が軽く感じられ、アキレス腱の違和感も出ませんでした。
白山一周ライドとサツマイモ掘り（つる切り）で痛めたところも、徐々に回復してきた…と判断しています。
痛めたところを気にして、まずはLSDで…と考えていましたが、それよりも軽めのテンポ走の時間を徐々に60分まで伸ばしていき、少しずつ元のトレーニングペースに戻していく方がやる気になる…と感じています。
その方がいいかどうかは、ちょっと分からないのですが、「リハビリは早い方がいい」ともいうので、痛み／違和感が無い範囲で、できるだけ元のペースに戻して行こうと思います。
さて、無常の雨が降ったため、ハイト60mmのホイールは、まだ試せていません。
金沢の天気ですが、あす26日（火）の予報は「曇り」で降水確率40%。
あさって27日（水）は「曇り後晴れ」の降水確率20%。
うーん、あさって、ですかね…