今日は、7月17日（水）。
昨日 16日（火）は、ゆっくりローラーを40分行いました。
本当は、ウォームアップを10分行ったらテンポ走をやろうと思っていましたが、この日はなぜか
「ちからが出ない〜（アンパンマンみたい）」
…ということで、ゆっくりペースのローラーに変更。
しかし走っているうちに、段々とペースが上がってきて、ウォームアップを終えて10分経過時点では、ケイデンスは70rpm〜80rpm。
「まあ、今日は自由なローラー、ペースは気にせず」…
と思い、そのまま気持ちよく20分を経過した時点でクールダウン、都合40分のローラーとなりました。
この日は、本当は先端大のプチ・ヒルクライムに行きたいと思っていました。
しかし、夕方まで富山市へ出張した件の課題に関し、対応策等を検討する必要があり、あまり時間がありませんでした。
なので、結局実走は諦めてローラーとなっているのですが、モヤモヤしたことが心に引っかかっていたためか、最初はトレーニングそのものも、やる気が出ませんでした。
最初はやる気の出なかったローラーでしたが、汗をかいたお陰か最後はスッキリできたました。
汗をかくことは、体調だけではなくメンタルにも良い効果があることを、あらためて実感することができました。
さて、昨日の投稿で、金沢から東尋坊を越えて、敦賀まで越前海岸をライドする企画について述べました（「越前海岸ドライブ…」）。
帰りは北陸新幹線の輪行で帰ってくることにするので、自転車で走るのは片道のみ。
昨日のお昼休みに、さっそくそのルートを作ってみました。
Googleマップによると、
走行距離 151.6km
獲得標高 1,046m
距離はまあまあですが、その割に獲得標高は少なめ。
この企画。
できれば7月中に行いたい…
そう思っています。
暑い夏の日差しの中、越前海岸の景色を見ながら、まずはライドを楽しむ。
ライド後は敦賀でひと風呂浴び、帰路は涼しい北陸新幹線でシュワシュワを楽しむ…
これです。
さあ、張り切ってスケジュールの調整をやりますかね！