今日は、5月27日（月）。
昨日の26日（日）も、ローラーでのメンタル・リハビリを行なっています。
ただし昨日は、トレーニングの後に少々やらないといけないことがあったため、時間を20分少なくして40分のローラーとしました。
時間は短くしましたが、その代わり昨日は、一昨日に比べて全体的にケイデンスを5rpmほど上げて行なってみました。
まずは65rpmで、LSDっぽい感じでスタート。
その後、10分ごとにケイデンスを5rpmずつ上げていき、最後の10分は80rpmとしています。
上記内容の40分は、一昨日のように「地獄の時間」とは感じませんでしたが、5rpm上げてのローラーは今の私には、それなりに負荷のかかる内容でした。
一昨日のローラーでは、心拍／パワーのゾーン２が突出してピークになっていましたが（「メンタルのリハビリ…」）、そのピークが少し低くなり、やや上にも山が移動した感じです。
この感じでローラーを続けていきたいと思います。
この調子でローラーを続けていけば、
「夏までにはある程度走れるようになるかも」
…と考えています。
ただ、再来週の6月7日（金）〜9日（日）には、チームじゅげむでの「しまなみ海道」遠征があります。
それまでに、落ちてしまった持久力／心肺機能を戻すことができればいいのですが、それはちょっと難しい…というのが正直なところ。
なので「しまなみ街道」ライドでは「楽しく走り切る」ことを目標にしたいと思います。
それに、金沢から尾道／今治への遠征なので、参加メンバー全員が肉離れ等の怪我がなく、事故が無いことが何より大切です。
単なるげん担ぎであり、煩悩や欲にまみれた私がお祈りしても、果たして御利益があるかどうかは分かりませんが、自宅の神棚そして氏神様の住吉神社に、
「怪我／事故なく、遠征が無事終わることができますように」
と、お参りでもしておくか…
そう思います。
さて、神様の御利益つながりで…
最近、トレーニングやライドでは、ウィリエールとフォーカスに乗る／出かけることがほとんどとなっています。
必然的に、ピナレロの神様に乗ることが無くなっています。
なんとなくウィリエールが気に入っており、
「できるだけ、これに乗りたい」…
私がそう思っているのは、その通りです。
ただ、あれだけ欲しくて欲しくてたまらなかったピナレロの神様に、なぜ乗りたいと思わないようになってしまったのか…
我ながら、その理由／原因が分かりません。
レースやロングライドに出る機会がほとんどなく、「神様」の実力を発揮する場が無いからなのか。
それとも、トレーニングをサボって遅くしか走れない自分が、「神様」に乗っているのを周囲の人たちから見られることが嫌なのか…
どれも、
「そうだ」
と同感してみたり、
「いや、違う」
と否定してみたり。
うーん、どうなんだろう…
「しまなみ街道」遠征はウィリエールで行くつもりでしたが、
「久々に神様で行くことにしようかな」
…そんなことも考えてみました。
とりあえず今週末の天気が良ければ、久々にピナレロの神様でライドに出てみようかな。
そうすれば、何か感じることがあるかもしれない…
そんなことを期待して、まずはメンタルのリハビリに励んでみます。