今日は、4月7日（金）。
3日（月）から新年度がスタートしましたが、もう週末の金曜日。
皆さん、この一週間はいかがだったでしょうか。
私の息子は新高校1年生としての仮入学が4日（火）にあり、制服、内履き等、高校生活に必要なものを受け取りに行きました。
彼にとってみると、4月からは高校という新たな環境で、新たな生活が始まります。
父親としては、「きっと心配や不安もあるだろう」…と思ったりしますが、本人は至って呑気。
スマホを傍らに置いて友達と会話をしながら、ニ○テ○ドーのゲーム機を手にゲーム三昧の日々。
もうちょっと体を動かすことをやってみてもいいんじゃない…ということで、
「お父さんと一緒に、サイクリングに行かないか？」
と誘ってみると、
「無理」
との回答。
「無理」って…
言葉の使い方を知らないのか？
最近、父親としての威厳が無くなってきているような気がします。
「これは大きな問題だ」と思います。
とは言え怒っても仕方がないので、「まあ、見守るしかないかな」…とも感じます。
威厳のない父親ですが、彼には充実した高校生活を送り、なんでもいいので一所懸命になれるものを見つけてほしい…
そう思います。
さて、昨日の天気は曇り。
南西方向（山側）の空を見ると、雲の色は白ではなく濃いグレー。
うーん、いつ雨が降り出すかわからない…
本当は、久々にウィリエールでツーリングに行きたいなと思っていましたが、息子にフラれたこともあり、ローラーに乗ることにしました。
ケイデンス 70rpm、パワー 120w〜130w程度を目処として、60分走り続けてみました。
このところミニベロでのポタリングが中心で、ローラーに乗る機会が少なくなっていました。
このためある程度の時間ローラーで走り続けていると、膝に違和感が出たり、足首が痛くなったり、ふくらはぎがピリピリしたり…
そんなことが続いています。
ローラーから離れていた期間が長かったせいか、「1時間以上運動を続けることに、まだ体が慣れていない」という感じです。
インターバル等のトレーニングもやりたいと思いますが、しばらくは「体を動かし続けることに慣れる」必要があると考え、上記メニューを継続してみるつもりです。
ところで、先日はローラーではなく、ミニベロでのお花見ライドに行きましたが（「あ・え・で…その２」）、実はミニベロのタイヤ（エアーの確認）には苦労しています（していました…）。
小径車のミニベロとは言え、そこはロードバイクというこだわりがあるのか、各メーカー、バルブはフランス式が中心。
私も、手持ちのフランス式対応のポンプでエアーを入れるのですが、実は空気を入れ終わった後が大変。
起こしたレバーを倒したら間髪を入れずにアダプターを引っ張って外す必要がありますが、小径のためスポークの間隔が狭く、そもそも手が入りにくい状況。
このため、レバー操作がやり難くくアタフタするところに持ってきて、アダプターを勢いよく引っ張ると手がスプロケに当たってしまう（手の甲にスプロケが刺さる）ことも…
凶器となるスポーク／スプロケ
自分の手が、スポークやスプロケの餌食になるのを怖がってモタモタしていると、
「プシュー…」
という音と共に、せっかく入れたエアーが抜けていきます。
「あーっ、もう！」
ゲーテじゃありませんが、
「もっとエアーを」…
そうつぶやきながら、エアーを入れ直すこともしばしば。
「何か方法はないか」
そう思って探していたら…
いやー、ありました。
これです、パナレーサーのポンプ。
なんと「ワンタッチ式」。
実物はこれ。
さっそく使ってみます。
ワンタッチ式でスムーズ
アダプターの両側にチャックがついていて、それぞれ「フランス式／イギリス式」対応です。
フランス式のチャックにイデオム2のバルブを押し込むと、反対側（イギリス式側）のチャックが飛び出します。
その状況でエアーを入れます。
入れ終えたら、反対側の「飛び出たチャック（イギリス式側）」を押して軽くアダプターを引き抜けばオーケー。
ちょ〜スムーズで、スポークやスプロケが凶器となる心配もなく、
「プシュー…」
と残念な結果になることもありません。
「おー、これだ！」
ミニベロにお乗りで、レバー式のポンプでお困りの方。
ぜひ、ワンタッチ式をご検討ください。
スポーク／スプロケが凶器となる日々とおさらばできる…かもしれません。
追伸
ワンタッチ式もいいんですが、手持ちの縦レバーのポンプも「使いにくさを改善できないか」と思って探していると…
いやー、ありました。
ヒラメ ポンプアダプター。
縦ではなく、横レバー式。
実物はこれ。
手持ちのポンプから付いているアダプターを外し、
ヒラメ アダプターを取り付けます。
さっそくエアーを入れてみると、
これが中々いい具合です。
本来はディスクホイール等、バルブの上のクリアランスが厳しく、縦レバーでは不都合／使えない自転車ためのアダプターのようです。
しかし私のピナレロを使って横レバーのヒラメ アダプターをテストをしましたが、横レバーの方が圧倒的に使いやすい…そう感じました。
アダプターのチャック部分を回すと「レバーの締まり具合／バルブの締まり具合」が変わるようになっていて、その塩梅にコツがあります。
しかしそこさえ理解すれば、もう縦レバーのアダプターは使う気がしない…
それが私の感想です。
興味のある方は、ぜひお試しあれ。