今日は、2月16日（木）。
雪が雨に変わる「雨水（うすい）」も近いというのに、昨日から今朝にかけて、金沢ではまたまた白い雪が降りました。
田んぼの雪がとけ、全面に土が見えていたものが、昨日から降った雪で辺りは真っ白な景色に一変。
昨日の夕方の積雪は10cm程度でしたが、いちおう雪かきをすることにしました。
時間にして1時間強。
たっぷり汗をかき、「ちょうどいいウォーミングアップになった」…
ということで、その後すぐに ローラートレーニングも実行。
「よし、今日は時間を伸ばして、LSD 80分にしてみよう」…
その意気込みは良かったのですが、思いのほか雪かきを行ったことによる足／腰へのダメージが大きく、結局60分で終了としています。
60分ではありますが、その前の雪かき1時間もあるので、脂肪燃焼は十分できています。
ということで、
「多少食べ過ぎてもOKなんじゃないか？」
と、少々体を甘やかしてしまう結果となりました…
これが、ダメなんですよね、ホントに。
追伸
たっぷり脂肪燃焼ができた…
はずだったのですが、今朝体重を測ってみると、なんと昨日より0.5kg増えています。
私の体、どうなっているのでしょうか？
まあ、お酒をちょっと多めに飲んでしまったので、つまみも少々多め…
これが元凶なんですね、きっと。
あー、「69kg」は遠い…