昨日 4月28日（木）は、予定通り、妻と一緒に「ゴールドジム ヴィテンののいち」に行ってきました。
受け付けを済ませると、まずは「インボディ」と呼ばれる体成分の分析装置を使って、現時点での筋肉量、体脂肪等をチェックしてくれます。
その測定結果は…
ヒ・ミ・チュ
（「やや肥満」の判定をいただきました…）
測定が終わったら、いよいよ「初心者コース」の開始です。
妻と私の2人で、個別にトレーナーの方についてもらい、器具の使い方などを教えていただきながら、1時間程度をかけて以下を行いました。
トレッドミル 12分のウォーク
（4km/h → 5km/h）
ストレッチ 1種類10秒を12種類
チェストプレス 10回（私は22.5kg）
ラットプルダウン 10回（同じ程度？…）
レッグプレス 10回（60kgでした）
アブドミナル 10回（ゆっくり…）
今回（初回）は、以上で終了でした。
「初心者コース」は全6回となっており、毎回、トレーナーの方からの指導を受けることができます。
トレーニングマシンの使い方や注意点が分からない私たちにとっては、非常に助かります。
「初心者コース」とは言え、妻にとっては久々の運動。
一方、私としてはちょっと物足りない…という印象。
それでも、妻は楽しんで運動できているようなので、初めてのジムとしては上々です。
次回以降ですが、妻の希望もあり、当面は週一回のペースで通うことにしました。
ただし、時間に遅れたり休んだりしないように「その場で次回の予約を済ませる」ことを、妻と約束しました（このときも、来週の予約を済ませました）。
妻と行くゴールドジム。
まずまずの滑り出しができて、ちょっとホッとしています。
さて、”小さな世界”についての余談。
kit1002さんは、自分用のミニベロを（たしか2台）お持ちです。
そんなkit1002さんですが、奥様の通勤用として新たにミニベロ（e-Bike）を購入されたとの情報を得ました。
ほー、これは、もしかして、つぎのような展開もあるか…
ジム通いで、私の妻が運動に目覚めたとします。
これが大前提。
kit1002のご夫婦に「手取川や犀川の河川敷までポタして、野点のコーヒー＆スイーツでも楽しみませんか？」とお誘いして、OKになったとします。
ところで、kit1002さんの奥様と私の妻は、ご近所の女性だけで集まって一緒に飲むほどの仲良し。
河川敷へのポタにkit1002さんの奥様が参加されるとなれば、妻も一緒に参加する…という展開も「ある」かもしれません。
いやー、これはいい…
ただ、あまり一足飛びに自分の希望を持ち出して、自分の妄想を妻へ押し付けるのはNGです。
それでも、遠い未来の計画／期待としてそんな展開も夢見ながら、まずは妻に運動が好きになってもらえるよう、一緒にジムに通ってみます。