今日 2月12日（土）は、チネリでのLSDを110分（1時間50分）でした。
あと10分で目標の120分（2時間）だったのですが、100分過ぎから、お尻というよりも股間が痛くなってきてしまい、我慢ができずに110分でクールダウンとしました。
しかし、クールダウンとしてケイデンスを15rpmほど落とすだけで、なぜか股間の痛みは引いて行きます。
そして、そのまま10分間のクールダウンを行っている最中も、とくに痛みは感じません。
サドルに座っている状況そのものは変わらないはずなんですが、なぜなんでしょうか？
ケイデンスを落とすと、サドルにかかる圧力が減るんでしょうかね…
精神的なものだとは思えませんが、「ちょっと分からないなー」と思っています。
明日は三連休の最終日。
明日こそは120分のローラーを完遂したいと思います。
さて、チームじゅげむのメンバーに、以下のような声をかけてみました。
明日 13日（日）午後から、私は、LSD 120分を目標にローラー大作戦を行うつもりです。
皆さんも、各々の環境でローラー大作戦に参加しませんか？
ローラーに限らず、運動可能な方であれば、筋トレ、ラン、ウォーキングなどもノープロブレム。
思い思いの方法で、汗を流して楽しみましょう！
昨日・一昨日と金沢は天気が良く、路肩の雪もだんだんと溶けて消えてきました。
徐々に日も長くなってきています。
休みの日には、雪かきをするか、家に閉じこもっていた…そんな日々も、もうすぐ終わります。
春を迎え、ロードバイクのシーズンになる前に、少しずつ体を慣らしておきませんか…
そんな意味もあって、上記のお誘いとなりました。
明日、私は、ピナレロでのローラー。
さて、じゅげむのメンバーはどうなりますか…
追伸
なべちゃんからは、ローラー大作戦を決行するとの連絡あり。
kit1002さんからは、ガーミン・コーチのワークアウトを行う予定とのこと。
ツイテル ツイテルさんは、「仕事ですが、早めに終わったら足腰のトレーニングに挑戦します！」とのこと。
kenshinさんは、今日、久々に外を実走しています。
むぎーさんは、fuuさんと竜洋海洋公園スタートのライドに行っています。
1722 YSEさんは、所要がある旨の報告あり。
→ただし、なべちゃんと1722 YSEさんは、平日に仕事が終わってから、週2〜3の頻度で筋トレの為にジムに通っているそうな…
皆さん、素晴らしい！
是非、自分で自分を褒めてあげましょう！