今日 1月6日（木）も、LSDを60分です。
今日のLSDでは、負荷を2日（日）のローラー初め（LSD 40分で中止となった…）に戻し、「ケイデンス 70rpm、パワー 150W強」を目処で行ってみました。
右足の踵とアキレス腱の外側に違和感がありますが、「痛い」というほどではありません。
明日になって違和感がなくなっているようなら、今日の内容でのLSDを続けていきたいと思います。
それと、心拍数もローラー初めのときに比べると低くなっているようです。
（平均心拍数が、145bpm → 137bpm に低下）
この調子で1週間程度 LSDを続け、少しでも心肺機能の回復を図りたいと思います。
さて、子供の頃のお正月といえば、やはりお年玉がとても楽しみでした。
ところが、今やお年玉を渡す立場。
子供たちにも、元旦の朝、お雑煮／おせち料理を食べる直前にお年玉を渡しています。
しかし、私もお年玉がほしい…
ということで、「あったらいいな…」と思うものベスト３を上げてみます。
まずは第３位。
GoPro HERO10 BLACK。
アクセサリーキットも一緒に。
つぎに第２位。
セラミックスピードのBB。
「COATED」のレッド（ITA／シマノ）モデル。
そして第１位。
セラミックスピードのビッグプーリー。
やはり「COATED」のレッドモデル。
GoProは、「カメラ２台体制でライドの様子を撮影すれば楽しいかな」と思っているだけなのですが、BBとビッグプーリーについては、「ピナレロに”合わせ技一本”で導入し、性能向上を図りたい」と考えています。
シマノの12sを導入するのは無理なので、その代わり…と言っては何ですが、BBとビッグプーリーで「最後の1段分」の軽さを実現できるかな…という感じです。
…いや、私は嘘をついていました。
カッコ良さに惹かれているだけです。
うーん、物欲は尽きない…