今日 7月13日（火）は、ローラーのテンポ走40分を終えてから、3kmのランを行ってみました。
ランと言いながら、半分は歩いています。
走っている途中、右ヒザに少し痛みを感じ、両方のモモにも違和感が…
私は若い頃にサッカーをやっていたのですが、その頃の部活動では当たり前の「シゴキ」があり、そのトラウマなのか走ることが大嫌いになってしまいました。
しかし、興味を持っている「トライアスロン」のレースに出場するには、嫌でも走らないといけません。
今後は、ランのトレーニングも取り入れたいと思っていますが、トラウマから抜け出すためにも、まずは軽いジョギング（極端に言えば歩く…）から始めた方がいいのかもしれません。
頑張れ、自分！
…でも、こうやってブログの記事を書いていても、ヒザとモモが痛いです…