1月24日（日）のローラー練習会で落車してしまい、その影響から右脇腹やの痛みと頸痛捻挫（むち打ち）からの頭痛起こりました。
このため、昨日の2月21日（日）まで、ずっとトレーニングをお休みすることになっていました。
しかし、右肩／首筋に少し張り・こりのような感覚は残っていますが、右脇腹はまったく問題はありませんし、先週の金曜日からは、ようやく頭痛からも解放されました。
いやー、助かりました…
ということで、本日、2月22日（月）から、以前の生活パターン／リズムに戻すことにしました。
今日は、週の初めの月曜日なので、落車する前の恒例通り、ナベちゃん、YSEさんとの筋トレに行きたいと思います。
久々の筋トレですが、まずは軽めのベンチプレスから再開するつもりです。
さて、今日は気温が上がり、最高気温は5月上旬並 20℃の予想。
明日 23日（火）は祝日（天皇誕生日）ですし、天気が良ければウィリエールでのライドもいいかな…という感じです。
ただし、天気予報は曇りで雨は降らないようですが、気温は真冬に逆戻りで、なんと 5℃の予想。
20℃から、5℃。
さすがに寒いです…
うーん、どうしようかな。
寒いなか無理をして、むち打ちが悪化するのも避けたいところです。
やっぱり外を実走するのはあきらめて、ローラー練習会とします…かね。