カテゴリー: トレーニング

昨日 6月29日（火）は、時間が少々短いですがテンポ走を40分行いました。

ちょっとやらないといけないことがあり、時間を短縮して40分だけでしたが、まあ、効果がゼロということではないので、何もしない罪悪感からは逃れられました…

さて、今週の月曜日の筋トレは、急遽、プールでのスイミングに切り替えました。

家には水着、ゴーグル、キャップなどがあるはずなのですが、それがどこに片付けてあるか分からない状況です。

結局、スポーツ・○ポで安いものを買うことにしました。

家に帰って妻に聞いたら、やっぱりありましたね…

ゴーグルは家にあった物の方が良い物ですし、新しく買ったキャップは少々窮屈なので、次からは、水着以外は以前からあった物を使うことにします。　

ところで、最近はコンビニはもちろん、どのお店のレジもビニールのカーテンで仕切りが設けられていますよね。

スポーツ・○ポもそうだったのですが、私と担当の若い男性店員さんとの間で、以下のやり取りがありました。

私：　すぐに使うからタグは取ってください

店員さん：　はい、分かりました（消え入りそうな声…）

私：　あー、このゴーグルの箱も要りません、捨てておいてください

店員さん：　わかりました。ゴニョゴニョ…

私：　えっ？　（ビニールの下から顔を突き出して）なんて言ってるのか全然聞こえませんけど！

店員さん：　（急に大きな声で）レジ袋は必要ですか？

私：　（顔を突き出したまま）要りません、一緒に買ったMIKASAのバッグに入れますから

店員さん：　…

それを見ていたなべチャン、気まずかったのか、そっとレジから離れて行き他人のフリ。

そして、レジを終えてからのコメント。

「しゅういちさん、best岡田さんがネストを買うときの値切り交渉もすごかったですけど、レジでも押し出し強めですね」…

あー、そう？

相手の声が聞こえないから、「お互い、ハッキリ伝える必要がある」ことを示しただけですよ。

皆さん、お耳が およろしいのね。

オホホホホ…

今日 6月28日（月）は、恒例の筋トレ・デーとなります。

ところが、いつも一緒に筋トレに行っているなべチャンが、仕事中に軽いぎっくり腰になってしまった…とのこと。

このため、あまり腰に負担のかからないスイミングを行うことになりました。

スイミングなら…と甘い考えで、普段よりも軽めとはいえ、テンポ走のトレーニングを行ってからのスイミングとしました。

途中、心拍数が下がってしまう症状が発生しています。

この症状は二回目となりますが、私の心臓がおかしくなった…ということではなく、おそらく心拍センサーの電池残量が無くなってきたのだと思います。

正確なデータを取得／記録するためにも、明日には電池を交換したいと思います。

さて、それからいしかわ総合スポーツセンターに行ってのスイミングです。

久々のクロール、フリースタイル（自由…型）です。

さあ来い！ 何kmでも泳いでやるぞ！…と思っていたのですが、25mプールを、途中休みながら6〜7往復した時点で、もうヒルクライムの勾配／心拍マックスに近い状況になってしまいました。

「よーし。今日は、このぐらいにしておいてやる」

…ということで、久々の自由（…フリースタイル）は、心肺機能がついていくことができず、30分ほどでギブアップでした。

何事においても、自由の代償は高くつく…のかもしれませんね。

追伸

スイミングの際も、腕時計型に代表されるウェアラブルの活動量計を使い、泳いだ距離、スピード、心拍、ストーロク等のログを取りたいと思っていました。

しかし、私営のスポーツジムでも、プールでは「腕時計、アクセサリを外してください」というルールを設けており、実際には使えないことが多い…と聞きました。

少々気になったので、いしかわ総合スポーツセンターで上記を聞いてみたところ…

以前は、ウェラブルの活動量計であっても使えないルールでした。

でも現在では、ウェアラブル活動量計で、かつ「周囲がシリコン等で覆われている／シリコン等のカバーが装着されている」という条件を満たせば、使えるルールに変わりました。

いやー、素晴らしい。

石川県、ナイス・ディシジョンです。

腕時計型、買いですかね…