今日は、12月22日（月）。
先週末に、金沢に帰省していた長女（「遅れたけれど…」）。
ふるさとでの楽しい時を過ごした彼女は、昨日 21日（日）午後の北陸新幹線で群馬に帰りました。
群馬に帰った彼女は、今週は、普段通り仕事の日々。
ただし週末になれば、年末年始の休暇として再び金沢に帰省します。
今回は慌ただしいスケジュールでの帰省となりましたが、年末年始の帰省の際には、ゆっくりリラックスして実家で過ごしてくれればいいなと思います。
さて、右膝（ひざ）を痛めてしまった後、左膝まで痛くなってしまった私（「庇（かば）っていたから…」）。
しばらくは、左膝を曲げ伸ばしするだけでも痛みが走り、右膝よりも左膝の方が症状が重い状態となっていました。
それがここにきて、ようやく左膝の痛みが和らいできました。
和らいできた…と言っても、もちろん痛みはあります。
しかし、
・寝転がって足を伸ばし
・膝の関節が真っ直ぐにする…
それだけでも痛みが走っていたものが、この動作で痛みが走ることはなくなりました。
足を伸ばし、膝の関節を伸ばすだけで痛みが走る…
実はこれ、布団で寝る際に非常に困るんです。
少し膝を曲げた状態をキープして寝ることができればいいのですが、自然にそんなことはできません。
なので、膝の部分に枕のようなものをかましてみたりしたのですが、これがまったくうまくいかない。
結局は膝の枕を諦めて、体を横向きにして寝ることにしました。
こうすれば膝を曲げたまま寝ることができ、伸ばすことによる痛みからは解放されました。
ところが体を横にして足も横方向に向け体勢を取ると、微妙に膝を捻る方向に力が加わるようで、捻ることに夜痛みが少しですが生じていました。
まあ、真っ直ぐ伸ばす痛みに比べるとマシなので、捻りの痛みはジッと我慢…
という感じでした。
左膝を伸ばしても、少し捻っても、（違和感は感じますが…）痛みが走ることはなくなりました。
右膝も左膝も、膝の痛みが引かなかったころは、
「トレーニングを再開できるのは来春ごろになるだろうな」
と思っていました。
しかし、この調子で膝の痛みが引いてくれるのであれば、
「年末年始の休暇中には、軽いトレーニングなら再開できるかもしれない」…
そんな希望を感じています。
ただし、急いでトレーニングを再開し、膝の状態を悪化させてしまっては元も子もありません。
正直に言えば、ちょっと焦る気持ちはありますが、ここで慌てることはいけません。
長女だけではなく、私もゆっくりリラックスした気持ちで過ごさないといけない…
そんなことを思った今朝の私でした。