まずはエアロバイクから…

今日は、1月17日(土)。

31年前の1995年の今日。

この日は、阪神・淡路大震災が発生した日。

 

大震災の当日に私が体験したこと/感じたことは、一昨年 2024年のブログに書いていました(「地域のつながり」)。

TVのニュース映像として、”高速道路が横倒しになっている/神戸の街全体で火災が発生している” という風景を見たときの、

「何が起こるか分からない、想定外なんてものはない」

という印象は、今も私の頭に強烈に残っています。

 

 

それから31年…ということは、その年に生まれた方も、もう30歳。

「あー、もうそんな歳になるんだな」…

そう感じます。

 

しかし阪神・淡路大震災の後も、2011年3月11日に東日本大震災、2024年1月1日に能登半島地震が発生しました。

日本というのは、本当に大きな自然災害が頻繁に発生する国なんだなと感じます。

 

「災害は忘れたころにやってくる」

これを肝に銘じておきたいと思います。

 

 

 

さて、そんな今日の午前中には、エアロバイクのデータ取りをやり直しました。

 

・ケイデンス 50rpm目処 2分
・ケイデンス 60rpm目処 2分
・ケイデンス 70rpm目処 2分

これを、負荷1〜5で行っています。

 

もちろん、ペダルの取り付け角度を再調整し、パワーメーターの校正を実施しています。

再調整/校正を行っていますが、パワー値はそれほど変わっていませんでした。

まあ、そんなもんなんでしょう、きっと。

 

ただ本来は…

負荷1〜6で行う想定でした。

ところが負荷5の途中で右膝(ひざ)に痛みが発生。

このため負荷6は行わず、負荷5が終了した時点でクールダウンとしています。

 

 

そして、このデータで作成した ”パワー、ケイデンス” のグラフは以下の通りです。

 

この後、ローラーのデータも取得し直して、このデータ/グラフとの相関関係を、あらためてチェックしてみたいと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です