今日は、9月5日（金）。
昨日 4日（木）は体がダルかったのと、なんとなくトレーニングをする気になれず、ローラーはお休みしました。
トレーニングをお休みしたこの機会に、久々にガーミン先生のパフォーマンス統計をチェックしてみると…
まずは、トレーニングステータス。
ステータスは、”プロダクティブ”。
上向いてきている…というこのようです。
まあ、これは当たり前か。
そして、VO2 Max。
数値は ”38”。
去年の今頃、この数値は ”46” ほどだったはず。
やはり、トレーニング不足は否めません。
そして最後にフィットネス年齢は…
これは、60.5歳。
「最大5.5歳下げることができる」…
そうで、55歳を目標として提示されました。
ガーミンは、色々な統計情報／数値を提示してくれます。
ただ現在の私は、もう少し高強度のトレーニング頻度を増やさないと、各種数値が上向くことはないようです。
ただしかし…
私自身が感じている右膝（ひざ）の状態は、こんな感じ。
”ツール・ド・のと” が終わり10月の声を聞いたころになれば、もう少し右膝の違和感／痛みは治ってきているような気がする。
そうなれば、高強度のメニューを組み入れたトレーニングもできるかも。
ただ現時点では、ベース／LSDを中心とした基礎トレーニングじゃないと、ちょっと難しいなぁ…
”言い訳” や ”逃げ” かもしれませんし、ちょっと格好悪いなぁ…という気もしますが、これが現時点での私の正直な気持ち。
色々葛藤はありますが、とりあえず格好悪い自分を受け入れて、当面、地味な基礎練を続けたいと思います。
さて、体がダルくてトレーニングのモチベーションが上がらず、トレーニングを休むことにした昨日の晩ご飯前のこと。
「もう今日は、チートデーにしてしまおうかな」…
独り言のように呟いた私の言葉に、妻と次女が反応。
妻：
えー、また体重が増えるわよ。
次女：
自分に甘い。
だから痩せないんだよ…
うーん、そうか？
（まあ食事制限はしているけど、その目的はダイエットそのものじゃないんですけど…）
ただ、そこまで言われてしまったら、私も諦めざるを得ません。
結局この日も、”おかずのお裾分け＆レモン入り炭酸水” のみを頂いて、夕食は終了しました。
しかしそれ以降、不機嫌／無口な私に大変身。
妻も私が不機嫌／無口であることには気づいていたでしょうが、その理由は分からなかったでしょうねぇ。
「トレーニングのモチベーションが上がらないときは、せめて食事で気分をアゲアゲにしたい」
そんな煩悩丸出しの私の心情も、ちょっと分かってほしかった…
これも私の、ちょっと格好悪い ”正直な気持ち”…
なのでした。