今日は、11月7日（木）。
昨日 6日（水）は、自宅リビングのエアロバイクでのLSDを30分行いました。
ケイデンスのグラフからはわかりにくいですが、10分のウォームアップの後にLSD 30分を行い、最後にクールダウンを10分行っています。
昨日は夕方前から出かける用事があり、事務所に帰ってきたのは夕方になってから。
そのため、納屋でしっかりローラーに乗るのではなく、リビングのエアロバイクで行う気軽なライドで済ませました。
それでも、何もしないよりはマシ…ですよね。
昨年の冬に導入し、自宅リビングに鎮座ましましているエアロバイク（「エアロバイクで ”そうする！”」）。
いっときに比べ、ずいぶん活躍する機会は減ってしまいました。
しかし次女は、今でもたまに（本人曰く、「たまによりは、もっと」…）エアロバイクに乗っているそうな。
私も妻も乗らなくなったことで、まったく使われていない ”お飾り” になってしまった…という訳ではありませんでした。
ここ最近になって金沢はいよいよ気温が低くなってきて、今日の予想最高気温はなんと13℃。
これは、12月中旬と思われるような寒さです。
「あー、いよいよ冬が近づいてきたなぁ」…
そんなお天気となってきています。
これからの寒い時期。
リビングのエアロバイクが活躍する機会も、ある程度増えそうです。