今日は、9月26日（木）。
ツール・ド・のと（「第36回 ツール・ド・のと400 1日コース完走！」）が終わって以降、二週間ほどトレーニングはお休みしていました。
また、この一週間はブログもお休みしていました。
ツール・ド・のとが終わったあと、その週いっぱいは雨の日が続きました。
雨の日でも、納屋でローラーに乗ればトレーニングはできます。
しかしこの二週間は、ローラーではなく ”実走で外を走りたい”…という思いが大きく、ローラーに乗る気がしませんでした。
それに加えて、トレーニングをしないとブログも書く気がせず、結果としてこの二週間は、完全休養となりました。
私の足の状態ですが、これは以前もブログに書いたことがあったような気がしますが（「短くなった？…」）、アキレス腱や肉離れの古傷の部分には少し痛みはありますが、それよりも脹脛（ふくらはぎ）の筋肉が ”固くなった／縮んだ”…という強い感覚が続いていました。
それを少しでも和らげようと、
・コロコロ（筋膜リリース）
・足首ストレッチ
・脹脛のマッサージ
などを行っていました。
そのおかげか、昨日あたりからようやく、脹脛の ”固くなった／縮んだ” という感覚が薄くなってきています。
脹脛の嫌な感覚が無くなってきたこともあり、ようやく
「そろそろ、トレーニングとブログ、再開してみるか」
…そう思いました。
（明日はどう思っているか分かりませんけど）
歳を取ると共に、体、そして気持ちにもリハビリ／メンテナンスが必要になってくる…
それを痛感したこの二週間でした。