今日は、8月31日（土）。
いよいよ8月の最終日となりました。
そんな今日、実は朝から8月締めのライドに行く予定を立てていました。
大人になってしまえば関係はありませんが、やはり8月の最後といえば、長かった夏休みが終わる…それが大きなポイントです。
「夏の冒険／アドベンチャーが終わってしまうことは寂しいけれど、久々にクラスの友達に会える嬉しさもある」…
そんな、ちょっと感傷的な気分を思い出したりします。
8月締めのライドは、そんな学童／生徒だった頃を思い出し、
「夏に行う最後の冒険ライド」
を行うことにしていました。
しかし残念ながら、台風10号の影響で金沢を含め北陸は未明から雨模様。
幸いなことに、明日 9月1日は日曜日。
今日の計画は明日にスライドとして、明日のお天気を期待することにします。
そんな昨日は、1ヶ月ぶりにウォーキングを行いました。
前回ウォーキングをしたのは、7月下旬（「筋肉が違う？…」）。
このときのブログ記事にも書いていますが、ロードバイクとウォーキングでは ”使う筋肉が違っている” のか、歩いていると、私の足の筋膜全体が痺れたような感覚があり、足首／膝がグラグラしてきます。
これを治すには、”歩くしかない” と思い、トレーニングメニューにウォーキングを入れることにしました。
ウォーキングの際の1kmのスプリットタイムを見てみると、前回よりも今回の方が ”気持ち速い” 感じです。
しかし、足の筋膜が痺れる感覚、あるいは膝や踵の痛み等は、今回の方が前回よりも少なくなっています。
前回ウォーキングをした時期よりも、今回の方が、直前に色々ライド等を行っていたことがあり、少しは体がしっかりしていたのかもしれません。
しかし、それでもウォーキングで筋膜が痺れる感覚は、少ないとはいえ感じました。
これを解決するには、ロードバイクに乗って鍛えるだけではなく、やはりウォーキングを行うことで、足の筋肉を慣らしていく必要があるのだと思います。
頻度はまだしっかり決めていませんが、これからは
・ロードバイク（ローラー）
・ウォーキング
を、たとえば一日交代で行うことなど考えてみようと思います。
そのうちなべちゃんやkit1002さん、そしてむぎーさんから、
「ランもやらないの？！」
と言われそうです。
そうですねぇ、そう言われてしまったら。
うーん、そのときは、ちょっと考えてみますか…