今日 3月18日（金）はテンポ寄りのLSDを60分です。
昨日の回復走よりもケイデンス／パワーを少し上げ、「70rpm／180W」あたりを目処に行なってみました。
久々に心拍／パワーのゾーンもチェックしてみましたが、両ゾーンとも狙ったところに入っているようです。
本当は、これを120分ほど続けてみればより効果的なのでしょうが、いやー、なかなか…
120分のチャレンジは、そうですねぇ、長い時間が取れるタイミング、お休の日に行なってみたいと思います…
さて、先週の日曜日は、河津桜のお花見＆グルメを目的に、シーズン初のツーリングに行きました。
しかし、満開にはまだ早かったようで、肝心の花は2分咲きほど。
「よし、今週こそは…」と思っていたのですが、今日から週明け月曜日（春分の日）にかけて、予報は無常の雨。
そうですか…
とはいえ、お天気には勝てません。
早めに咲く河津桜が持つかどうか心配ではありますが、お花見は、3月最後の日曜日に行うツーリングに賭けることにします。
その3月最後の日曜日、28日。
卒業式が終わり、つぎに入学が決まっている大学院が始まるのは4月初。
そんな事情で、3月末までは家でのんびりしている長女を久々にツーリングに誘ってみました。
「うん、行きたい。でも、急に研究室からの予定が入るかも…」との回答。
いいよー。
ドタキャンでもいいから、まずは行く気になってくれればいいから。
…と思っていたら、昨日の夕食時、彼女から以下の報告がありました。
今年は花粉がひどい。
もし、28日も花粉がひどいなら、外にいるのは辛い。
そのときは、行くのはやめる。
あー、そうか…
分かったよ。
年によって辛さは違うようですが、この季節、彼女は外に出ると、鼻はズルズル、目は痒くなって、手首や腕の内側にも湿疹…という状態になります。
そう、彼女は花粉症なんです。
大量に花粉が飛んでいる中のツーリングは、ちょっと辛いよね…
私および妻の家系では、亡くなった私の父だけが花粉症です。
私には、軽い鼻炎の症状はありますが花粉症ではありません。
しかし、やはり体質が遺伝したのか、長女は花粉症。
そして今年になって、長男にも花粉症の症状が出てきました…
花粉症って、私が子供の頃はそれほど注目されていなかったように思います。
とはいえ、昔も今もスギ花粉は同じようにあったはず。
なんで最近になって花粉症が注目（増えている？）のでしょうか。
ちょっと不思議に思って調べてみたところ、以下のような情報に辿り着きました。
・花粉にはアレルギーを引き起こす物質が含まれている
・ただし花から出たばかりの花粉の粒子（30μほど）は、大き過ぎて呼吸器に侵入できない
→つまり、そのままだとアレルギー反応は起きない
・しかし空気の汚染物質（黄砂、排気ガス、PM2.5…等の粒子）にぶつかると、花粉が壊れて小さくなる（1μほどになる）
→小さくなった「壊れた花粉」は呼吸器の深いところまで入っていく
・呼吸器の深いところまで入った「壊れた花粉」には、もちろんアレルギー反応を起こす物質が含まれている
→このため花粉症の症状が起きる
つまり、
空気が汚れてきた
→花粉を壊す粒子が増えた
→その結果「壊れた花粉」が増えた
→そのため花粉症も増えた
ということのようです。
「風が吹けば桶屋が儲かる」じゃないんですが、地球の大気汚染を取り除き、空気／環境をキレイにすることは、それが直接のアレルギー物質ということではないのかもしれませんが、とても大切なんですね。
汚染物質は、「花粉症」というアレルギー症状ではなく、また別の、たとえば「発がん性」「じん肺」等の問題を起こすことはあるのかもしれませんが…
なるほど。
よーくわかりました。
追伸
チームじゅげむでは、なべちゃんとkenshinさんが、やはり花粉症です。
2人にとってこの時期のツーリングはやっぱり辛いようで、止まるたびにティッシュを取り出すこともしばしば。
春の花粉の季節でも、快適にツーリングできるグッズがあると助かるローディも多いのかもしれません。
普通に手に入るものでは、「顔全体を覆うマスク」、「顔にフィットするサングラス」という感じですかね。
あー、それから、シールドが付けられるKABUTOのヘルメットもいいそうです。
→これ、なべちゃんが使ってますね。
花粉症対策グッズも色々。
ここも「風が吹けば…」なんですかね。