今日 3月16日（木）は、アクティブ・リカバリー（回復走）として、LSDを70分行いました。
アクティブ・リカバリーの時間については、以下の内容の説明をよく見ます。
「長くても30分まで。時間を長くするのではなく、頻度を上げることが効果的」
なるほど。
しかし、実際にローラーでLSDをやっていると、私はついつい「血流を上げる時間は、長い方がいいんじゃなのいかな…」と思ってしまい、股擦れ等で痛みが出たりしない限り、やはり60分程度は走り続けてしまいます。
それに今日は、ローラーとはいえ気持ちよく走ることができました。
まあ、それも「アリ」としておきます。
さて、昨日のことですが…
仕事を終えて家に帰ると、我が家の周辺を業者風のバンがゆっくり走って、どこかのお宅を探している様子。
「ご近所で電気工事でも頼んだのかな」…
玄関の鍵を開けて中に入ると、まだ妻が帰ってきていません。
「まあ、そんなときもあるよね」…
あまり気にせず、トレーニングのために着替えようとしていると、「ピンポン」のチャイムの音。
「はい、どちら様ですか？」とインターホンで問いかけます。
「ダス○ンです。奥様はご在宅でしょうか？」
「まだ帰っていませんが。どのような御用でしょうか？」
「はい、奥様からお風呂掃除の依頼を、x時開始で受けております。ただ、もう時間が過ぎているのですが」…
なんと…
「すみません。ちょっと待ってください」
そのままの状態で、慌てて妻に電話。
「もしもし、ダス○ンが来てるけど。お風呂掃除、x時からで頼んでる？」
「あっ、忘れてた！」
なんだって…
すぐに玄関の鍵を開けて、ダス○ンの方をお風呂場に案内。
「では、さっそくお風呂の掃除を開始します。2時間以上かかりますが、大丈夫でしょうか」
「えっ…あっ、はい、お願いします」…
トレーニング後すぐには、お風呂は使えないことが確定。
トレーニング、できないってことね…
ちょっとイラッとしましたが、妻のお陰で「いい休養（パッシブ・リカバリー）が取れた」…と考えておくことにします。
追伸
しかし、自宅のお風呂の掃除をダス○ンに頼むなんて、私の感覚では考えられないです。
（車4台分のタイヤ交換も、「お金が勿体無い」と思って自分でやっているぐらいですから…）
その点を妻に聞いてみると、「掃除しきれないところのカビが気になる」のだそうな…
えー！
そんなお風呂場の、しかも、掃除しきれない →「手の届かない／見えない場所のカビ」ごときで、病気になることなんか無いよ、きっと。
カビに対する「強迫観念」…みたいなものにもイラっとしましたが、そのお陰で、我が家のお風呂はキレイなんですかね。
まあ、これも妻のお陰と感謝しておきますか…