体幹も…

今日 3月15日（火）も、徐々にペースアップするテンポ走だったのですが、40分となりました。

　

昨日同様、2セット目で前腿が辛くなってしまったため、そこからは引き足を意識してケイデンスを維持しています。

しかし2セット目の終わり間際、今度は左腰が辛くなってきたため、40分でクールダウンとしています。

　

足の筋肉だけではなく、体幹も落ちてしまっているようです。

これは、思ったよりも重症です。

　

それでも今のトレーニングを続けるしかないですよね。

うーん、めげずに頑張ろう！（私）。