今日 3月15日(火)も、徐々にペースアップするテンポ走だったのですが、40分となりました。
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昨日同様、2セット目で前腿が辛くなってしまったため、そこからは引き足を意識してケイデンスを維持しています。
しかし2セット目の終わり間際、今度は左腰が辛くなってきたため、40分でクールダウンとしています。
足の筋肉だけではなく、体幹も落ちてしまっているようです。
これは、思ったよりも重症です。
それでも今のトレーニングを続けるしかないですよね。
うーん、めげずに頑張ろう!(私)。