今日 9月30日（木）は、昨日と同じインターバルです。
ただ、「今日こそは3セットを完遂するぞ！」と思っていましたが、2セット目のテンポ走中に股擦れの痛みが出始め、3セット目テンポ走の途中でギブアップ。
そこでクールダウンとなりました。
私は、ヒルクライムレース、あるいは仲間とのツーリングなど実際に外を走るときには、股擦れによる痛みが出たことはありません。
しかし、ローラー・トレーニングで、しかも気温やメニュー内容により「汗をたくさんかく」場合は、一定の時間（概ね1時間程度ですかね…）で痛みが出ることが多いです。
いいクリームを教えてもらい、それを買ってあるのですが、トレーニングの準備／ストレッチなどをしていると、つい、クリームを塗るのを忘れてしまいがちです。
クリームを塗り忘れてしまったための、汗による「定刻の逆襲」。
ちょっと苦しいですかね…