今日 3月24日（水）は、昨日と同様チネリで、「LSDからペースアップしてテンポ走」を60分行いました。
私がLSDやテンポ走を行うときは、20分を1セットとしてトータル3セット＝60分のトレーニングとして行っています。
今日は、各セットのケイデンスについて、
・1セット目 80rpm以上
・2セット目 85rpm以上
・3セット目 90rpm以上
を目安として行ってみました。
しかし、3セット目は腰にきてしまい、途中でペースが落ちました。
うーん、ちょっと情けない…
ヒルクライムのレース、最後の最後で頑張れるように、このトレーニングを続けていきたいと思います。
そんな風にヒルクライムレースを目指したトレーニングを行っていますが、今年2021年は、私の諸々の状況／事情により、ヒルクライムレースへのエントリーは見送ることにしています。
なので、今行っているトレーニングは、来年の2022年を目指したものになります。
これはこれで、自分としては納得しているのですが、そんなときに届くのが、罪な葉書…
富士ヒルのお誘いメールを、後ろ髪をひかれながらスルーした矢先に、乗鞍からのお誘い。
うーん、心が揺れる…
いやいや、2022年。
そこを目指して頑張るぞー！（空元気…）