戻しました…

今日はLSDを1時間20分行いました。

サドルの高さは720mmに戻しました。
やはりペダリングに関しては、私の場合はこの高さが合っているようです。

ただし、サドルが低いときよりも、早く腰に”くる”のは間違いなく、今日も最後の20分は腰がダルダルです。

効率的なペダリングを支えるには体幹を鍛えることも大切。
これが肝なんですね、きっと…