今日はケイデンスを上げて（負荷を上げて）テンポ走を行いましたが、25分で根性がなくなり、そこでクールダウンにしてしまいました。
実際のヒルクライムレースでも、ちょっと苦しくなってくるときがあります。
その苦しくなってきたときに少しでも頑張れるかどうかで、（わずかな違いですが…）1秒／2秒のタイム差が生まれ、それが年代別の順位に大きく影響してきます。
苦しくなったときに頑張れなかった…
今日は反省です。
追伸
ヒルクライムレースとはいえ参加者にも色々な方々がおられます。
順位を競い、表彰台を目指しておられる方。
年代別での上位を目指しておられる方。
自己ベストの更新を目指しておられる方。
マイペースでの完走を目指しておられる方…etc
「〜でなければならない」ということはなく、参加者それぞれが自分の目標を持ち、それに基づいて、めいめいが自由に楽しめばいいと思います。
私自身は、今年は昨年の記録を上回り、できれば年代別の上位1／3に入ることを目標としていますが、それが絵に描いた餅になってしまい、何だか楽しめなくなるような気がしてきました。
実際のレースで上位に入ってくる方々は、明らかにトレーニングを重ね体を絞っているようにお見受けします。もちろん食事の制限もしているんだと思います。
私はそこまでできるか、ちょっと自信がなくなってきました…