今日も低負荷のトレーニングとして右膝の様子を見ていますが、今日からは、絶景のんびりツーリング倶楽部のWakaponさんからアドバイスをいただいた右膝のテーピングをしてみました。
また、右足の角度調整もした方がいいと思い、クリートの取り付けを微調整しました。
クリートの微調整の内容ですが、まず、右側シューズのクリートを止めている３本のビスのうち、外側の１本について、クリートとシューズ底面の間にワッシャーを１枚入れて、少し外側を高くするようにしています。また、つま先が気持ち外側を向くように角度を若干変更しました。
昨日に引き続き、今日のトレーニングでも右膝の痛みは出ていません。痛みが出ないのは、私にとってはとてもありがたく安心です。
しばらく、テーピングとクリート調整した状態でのトレーニングを続けたいと思います。