カテゴリー: トレーニング

昨日は体が重く感じましたが、今日はそんなこともなく、テンポ走60分を完遂することができました。

ただし、ローラーの負荷は「2（最大）」の設定ですが、スプロケは8段（21T）のまま、ウォームアップ → テンポ走としており、出力のワット数は高くありません。

ただ、
　・ローラーの設定を「1」に（負荷を軽く）して、
　・今よりも重いギアを選んび、
　・より高ケイデンスで（高出力で）
ペダリングをすることはできますが、そのトレーニングよりも、今日のトレーニングの方が、私の感覚としては、足への負担が高い（トレーニング効果が高い？）ように感じます。

私の感覚が正しいかは分からないのですが、まずは今日の内容のトレーニングを、6月いっぱいを目処に続け、私の体力／調子等の変化を確認したいと思います。

　

追伸

お義兄さんに、トレック・エモンダALRベースのロードバイクを渡しましたが、やはり、もう一人いる娘さん（今度は長女）のお婿さんにそれをプレゼントするそうで、さっそく「もう一台」との連絡がありました。

自分のロードバイクではないのですが、どんなバイクがいいかな…と、あれこれ考えるのは、いやー、楽しいものですね。

自分自身のニンジン／飴チャンについては見通しが立ちませんし、自分の物欲が満たされるわけではないのですが、知り合いの人が乗るロードバイクについて、いろいろ検討／物色しているだけで、煩悩が消えて浄化されていくような気がします。
不思議なものです。

昨日はお昼から、ご近所の方々と久々のバーベキューを楽しみましたが、少々お酒を飲みすぎました。

そのせいか、今日のトレーニングでは、非常に体が重く感じました。

エントリーしていたヒルクライムレースが次々に中止になっていることもあり、一旦はやめていた晩酌も、いつのまにか復活してしまいました。

その点についても反省して、あらためてゼロからやり直します。

　

追伸

納車されたトレックのエモンダALRベースのロードバイクは、日曜日の試走が終わってから、お義兄さんに渡してきました。
イシノ様で、キレイに仕上げていただいたこともあって、お義兄さんにも喜んでもらえたようでした。

これでロードバイクは、お義兄さんの手元に戻りました。
お義兄さんと一緒にツーリングできることを楽しみにしたいと思います。