今日は、8月23日（土）。
昨日 22日（金）は、前回と同じようにユックリのローラーを行っています。
実は、
「もう10分、時間を伸ばして行おう」
と思っていたのですが、お股の痛みがあって一昨日と同じ時間でやめました。
ロードバイクに乗っているときに、自分の体重を支えているのは、足（ペダル）／両手（ハンドル）／お尻（サドル）の3箇所です。
ある程度スピードを出して実走しているのであれば、この3箇所の荷重バランスを考えながら乗ることができ、お尻／お股に痛みが出ないようにすることができます。
しかし私の場合、ゆっくりと走っているときでは足（ペダル）の荷重が減り、その分、両手（ハンドル）／お尻（サドル）の荷重が増える傾向にあります。
これは自分でも分かっていることなので、荷重が両手／お尻に集中しないよう、背筋を意識したりサドルに座る位置を変えてみたり、ある程度は工夫をしています。
しかし、ローラーに乗ってゆっくり走っているときは、やはり落車が怖いこともあってバランスが気になってしまい、どうしても両手（ハンドル）／お尻（サドル）の荷重が増えてしまうようです。
その結果、実走しているときに比べるとずいぶん早く、お尻／お股に痛みが走ることが多くなりがちです。
昨日は、その ”良くない” 傾向が現れてしまいました。
お尻／お股が痛くなるほど、サドルに ”どっかり座って” ペダリングをしていたためなのか、ペダリングの左右バランスは、以前よりも左右均等に近づいたようです。
つぎはもう少しサドルの後ろ目に座ってみることにします。
またペダリングについても、もう少し上死点近くから踏むようにして、足と背筋で体を支えることを意識してみたいと思います。
さて、昨日の夜のこと。
ローラーが終わってシャワーから上がってくると、豆柴 ”おこげ” の散歩から帰ってきた妻がこう言います。
「晩ご飯は、家族揃ってラーメン屋さんに行きます！」
妻が、次女、長男に
「今日の晩ご飯は、ラーメン屋さんに行ってもいいかな？」
と聞いたところ、両名とも
「いいとも！」
との返事があった由。
「あー、そう」
と言った私が、のんびり冷たいお茶を飲んでいると、妻から
「すぐ行きます」
との催促。
「了解」
と言って玄関に向かうと、妻を含めた家族全員が、私が車を運転する前提で、妻の車に乗り込もうとしています。
すかさず、
「あっ、お父さん、運転しなくていいんだよね？」
と聞くと、次女が、
「えーっ、もう…じゃあ私が運転してあげる」
…という訳で、久々に（というか、初めて？）妻の車の2列目シートに ”どっかり座って” 目的のラーメン屋さんに行きました。
私が食べたのは、”らーめん” というメニュー。
次女と私は、”らーめん”。
妻と長男は、”らーめん” に、味玉、チャーシュー、ノリが追加トッピングされている ”DX（デラックス）”。
シンプルでしたが、スープの味は複雑。
魚介系に加え昆布で出汁を取り、その出汁にモンゴルの塩を加えてスープにしている模様。
これに私は、手作りギョーザとビール（中瓶）を追加。
家族全員、美味しく頂きました。
帰りも、私は2列目シートに ”どっかり座って” 至福のときを満喫。
「うーん、車の2列目シートって、いいねー」
そう思った、この日の私でした。
