カテゴリー: トレーニング

また少しケイデンスを上げて（負荷を上げて）みましたが、今日はテンポ走30分で苦しくなり、そこから10分粘ってギブアップでした。

なかなか、狙った運動強度でのテンポ走60分が完遂できないので、だんだんイライラしてきています。

こんなときは、ガラッとトレーニングメニューを変えて、例えば「全力走＋テンポ走」のインターバルにして、目先を変えてみた方がいいのかな…と思ったりします。
ただ、それだと自分に負けたような気もするので、やはり同じメニューを我慢して続けるか…とも考えます。

正解がある訳ではないでしょうが、だからこそ迷います。

さて、日本全体での緊急事態宣言が解除されるようです。

「いよいよヒルクライムレースの開催に向けた見通しが立てられる」と喜んだのですが、政府が示した集会／イベント規模の段階的拡大方針によると、当面は野外イベントでも200人までで、順調に進んでも1000人程度まで…となるそうです（屋内では、定員の半分までで、しかも2mの距離を維持して…）。

「野外イベントでも1000人程度まで…」となると、有名なMt.富士や乗鞍のヒルクライムレースは、ちょっと無理のような気がしてきました。

やはり、今年はレースは無理なんでしょうかね…

今日はローラーでのテンポ走60分を行いました。

これで、ローラーの負荷設定を「2」（e-Motionでの最大設定）にして1週間以上になりますが、この負荷設定に体が慣れておらず、ケイデンス85以上にしたテンポ走は、まだできそうにありません。

もう一週間、同じ内容のトレーニングを続け、様子を見たいと思います。

ところで、6月6日（土）・7日（日）に開催される予定だったMt.富士ヒルクライムですが、実行委員会のホームページに4月27日付け情報として「開催日の延期を前提として検討。結果は5月7日以降に報告」との内容がアップされましたが、今日時点、まだ新たな報告はされていません。
今日は5月18日。期限から10日以上が過ぎています。元々の開催予定日までの日数としても、もう2週間余り。対応があまりに遅すぎます。

前にも述べましたが、Mt.富士ヒルクライムの実行委員会の方々は、一般のエントリー者のことを真剣に考えて検討しているようには思えません。いったいどこを向いて検討をしているんでしょうか。
せめて、やる／やらないぐらいは一ヶ月前までに決断／正式発表しないといけないんじゃないでしょうかね（昨日行った町内会有志によるサツマイモのイベントであっても、日程に余裕を持って案内が行われますよ…）。
もう、実行委員会からの報告を待つのもイヤになってきており、仮に9月に延期となっても、参加したくない…と感じ始めています。

実行委員会というからには、その委員長がおられるのでしょうが、よくありがちな名誉職／お飾りとしての委員長なんでしょうか。
そうなのであれば、いろいろな調整／決断、できないんでしょうね…