今日は、4月10日（木）。
昨日 9日（水）は、久々に納屋でローラーに乗ってみました。
エアロバイク以外に乗るのは、先月の3月20日になべちゃんとミニベロで走って以来（「ご馳走さま…」）。
ましてローラーに乗るは、昨年 2024年の12月7日にミニ・スプリントを行って以来（「目的を考える…」）。
ということは、なんと4ヶ月ぶりのローラーとなります…
久々のローラーだったこの日は、負荷は軽めにして、
「パワーゾーン2〜3で60分走ろう」…
と思っていました。
しかし、ローラーに乗ることのブランクがあまりに長すぎたためか、20分を過ぎた時点でギブアップ。
その時点でクールダウンとしています。
久々だった…ということで、心拍数もバクバク状態。
ウォームアップを5分過ぎた時点で、すでにゾーン5に飛び込んでしまいました。
（その後、心拍数は落ち着いてきましたが…）
すでに投稿しているブログにも書きましたが、私の体力／筋力は、以前に比べて衰えています（「予想外の…」）。
そして衰えたのは体力／筋力だけではなく、心肺機能の衰えも酷い状態のようです。
衰えた体力／筋力／心肺機能を少しでも向上させるべく、ローラーでの運動をちょっと続けようかな…
そう思った私です。
一方、昨日の投稿には、
「この先は、楽しんで走ることを優先したロードバイクライフを考えたい」
と書きました（「忘れていた思い…」）。
ちょっと矛盾したようにも感じますが、実はこれには以下の経緯がありました。
この4月末、実はむぎーさんに誘われる形で、私は浜松への遠征ライドを予定していました。
むぎーさんが計画していたのは、
・まず大井川沿いを走り、
・寸又峡などの景観を楽しむ
というもの。
走行距離は50kmほどですが獲得標高は1300mほどと、まあまあのコースです。
私は当初、このライドを非常に楽しみにしていました。
が、そこで自覚した、私の予想外の体力／筋力の衰え。
この時点で、私は考え込んでしまいました。
浜松への遠征ライドで、一緒に走るのがむぎーさんだけなら、ちょっと甘えてのんびりペースで走ることもアリです。
しかし、そこには、以前に一緒に走ったことのある、足に自慢のその他の友人の方々がいます。
この方々とのライドは、2020年6月の御前崎ライド、そしてビワイチです（「ロングライド／ポタリング」）。
ちなみに、上記ライドについては、YouTubeでライド動画を公開しています。
御前崎ライド：「御前崎ライド 絶景のんびりツーリング俱楽部 浜松支部」
ビワイチ：「のんびり平坦ビワイチ 絶景のんびりツーリング俱楽部」
その方々も一緒に行くのに、”スローペースで走ってもらう” なんて迷惑はかけられない…
ということで、むぎーさんには断りの連絡を入れました。
ところが、その翌日。
このブログにも何度が登場いただいている、浜松のブルベの猛者 takaさんから、以下の連絡が…
「むぎーさんから、しゅういちさんが来れないと連絡がありましたが、久しぶりにお会いできるのを楽しみにしていたので、もしよろしければ考え直していいただけないでしょうか…」
それに合わせて、むぎーさんも、ルートをもっとライトな方向でルートを再検討してくれました。
それを聞いて（正確には、LINEで読んで…）、私はちょっと、いや、ちょっとより、もうちょっと嬉しく思いました（正直言えば、ちょっと涙が出るほど嬉しかったです）。
「これは、行かない訳にはいかない」…
ということで、私は考え直しました。
最低でも、浜松の皆さんには迷惑をかけないよう、
「少しでも体力／筋力／心肺機能を向上させる」
という目標を立て、4月末まで頑張ってみることにします。
人って不思議なもの。
具体的目標ができると、すぐに行動を起こすことができ、モチベーションもアゲアゲになるようです。
いや、私が単純なだけか。
でも、その単純さも、ときには大切なのかも…
今回は、声をかけてくれた浜松の方々に感謝し、4月末の浜松遠征ライドを楽しんで走れるよう、できるだけの準備したいと思います。
頑張るぞー！
