カテゴリー: その他

今日は、7月30日（火）。

昨日 29日（月）は、私の新型コロナの自宅待機明けだったこともあり、諸々が重なって何かと慌ただしい一日でした。

また、喉の調子が今ひとつであることに加え、腰の痛みがまだ尾を引いていることもあり、トレーニングについては、

「もう少し様子を見てから再開することにしよう」…

と判断。

昨日は体全体のストレッチ、および足首のストレッチを行なった以外、トレーニングとしては何も行いませんでした。

足のストレッチですが、以前、昨年末あたりでしたか、むぎーさんから足首のストレッチを教えてもらったことがありました。

以前は気になったことはなかったのですが、私が還暦を迎えた頃から、足首やアキレス腱に古傷があることも影響しているのでしょうか、脹脛（ふくらはぎ）全体が硬くなり、かつ筋肉の伸びが悪くなり、やや突っ張るような感じがすることが多くなってきました（「短くなった？…」）。

これを少しでも緩和したいと思い、今年のライドシーズン幕開けの4月以降、むぎーさんから伝授されたストレッチを、私が寝る前、そして寝起きに、布団に寝転んで行うストレッチとして取り入れています。

さすがに、ストレッチの効果で痛みがまったく出なくなった…ということはありませんが、以前に比べて右の足首まわり、そして右アキレス腱が痛む頻度は、やや低くなってきたような気がします。

今後も、就寝前／起床直後の足首ストレッチは続けていこうと思います。

今日の朝一番の時点では、たまに咳が出て痰が絡むことはありますが、もう喉がいがらっぽい／痛いということは無くなりました。

また、腰も軽くなってきており、もう少しで元通りという感じです。

明日あたりからトレーニングも再開するつもりです。

最初はLSDあたりからですが、ゼロからやり直すつもりでいこうと思います。

今日は、7月29日（月）。

新型コロナに感染／発症したのが先週の23日（火）。

そこから自宅待機期間5日間を経て、無事、今日から通常モードに戻ることができました。

発症翌日の24日（水）の朝から、私は寝室での隔離生活を送っていました。

そのおかげで、家族内に感染が広まることなく、今日を迎えることができました。

ちょっと、ホッとしました…

私は平熱がやや低い傾向にあり、普段体温を測ると、ほぼ35.8〜36.2℃であることが多いです。

このため、私の体温が、普通の人では平熱と思える36.5〜36.7℃ほどであったとしても、皮膚の感覚や、指／手首の関節の感覚などにすでに変化があり、自分自身としては、

「おや、ちょっと熱があるのかな？」

と思います。

今回も私が感じた最初の体調の変化は、23日の

・お昼ごろから感じた喉のいがらっぽさ
・夕方から感じた指／手首の関節の違和感

でした。

ただし、この日の夕方に体温を測ってみても36.5℃しかなく、微熱としてもあまりに低い状態。

このためかかりつけ医院の先生には、

「熱が出たのは24日の夕方で、そのときの体温は36.9℃」

と伝えました。

このあたり、どのように伝えるのが正解なのか、ちょっと迷いますね…

念のため、今朝一番で体温を測ると36.3℃。

まあ、私としては平熱の範囲と思われます。

体調としても、まだ少し喉のイガイガ感は残っていますが、それ以外は健康時そのものです。

新型コロナから復活し、週明けと共に私の自宅待機も終了。

ビジネスでもプライベートでもほぼ一週間遅れてしまった諸々を、ぼちぼちと取り戻して行きますかね。

今日は7月27日（土）。

この24日（水）以来、ブログもトレーニングもお休みしていました。

というのも、私が新型コロナに感染してしまい、自宅隔離／療養をしていたからでした。

実は、23日（火）はエアロバイクに乗りましたが（「マットの汗…」）、その後シャワーを浴びているときから何やら喉に違和感を感じており、

「ちょっとイガラっぽいなぁ」

と思っていました。

その日はそれだけだったのですが、翌日 24日（水）になると、だんだんと指／手首の関節に違和感が出てきて、夜には体温が「37.3℃」と微熱の状態になりました。

25日（木）の朝に、家に買い置きがあった新型コロナの抗原検査キットで確認すると、しっかり「陽性」の反応。

「あー、やっぱり」…

ということで、そのままかかりつけの医院に行って診断を確定。

そこから自宅隔離／療養に入りました。

発熱症状が現れたのが水曜日。

潜伏期間が数日だとすると、私が感染したのは20日（土）か21日（日）の可能性が高い。

そこで思い当たるのは、21日（日）のご近所さんとの夕食会（「色々なところへ…」）。

ただ、この夕食会には8名の方が参加されましたが、私以外に新型コロナに感染された方は1名。

8名の中で2名が感染…

ちょっと少ないですかね。

参加者の中の感染者がもう少し多いのであれば

「その夕食会がビンゴ」

と言い切れる気がします。

しかしブッフェ形式の夕食会で、感染者が ”2／8” というのは、正直に言ってちょっと少ないような気もします。

それとも、”感染者2名だけ” に共通する、

「感染源＝ウイルスを持った人、ウイルスの付いた皿／グラス等々の食器…」

との接点があったのか？

ただ、ちょっと思い当たりませんねぇ…

まず、二人が座っていた席は、8人が座ることのできるテーブルの一番離れた両端。

なので、会食中にほとんど会話はしていませんでした。

また取ってきた食べ物をシェアすることはないですし、飲み物も、私はアルコール無しのソフトドリンクのみだったので、これもシェアすることはありませんでした。

うーん、夕食会ではないのかなぁ…

と思っていたら、もう一つ思い出しました。

そう言えば、夕食会から帰ってきた後、5名でカラオケを楽しむためにカラオケボックスに行ったのですが、私を含めた感染者2名は、そのカラオケに参加していました。

あー、これかも…

うーん、でもやっぱり、このカラオケボックスでも感染者2名に共通する

「感染源＝人、モノ」

は、思い当たらないんです。

というのも、ここでも感染者2名は離れた席。

使っているマイクも別々でしたし、グラスも別々。

だとすると、一緒にカラオケに行った5名は、誰も感染しないか、さもなければ全員感染するという結果になるんじゃないかなぁ…

と感じます。

とは言え、ホテルでのブッフェ形式の夕食会よりも、カラオケボックスでのカラオケ大会の方がリスクは高い気がします。

なので、そちらが感染源なんだろうな…

と思っています。

昨日 26日（金）には、体温は平熱の「「36.5℃」に下がりました。

喉がイガラっぽくなった23日（火）を発症日とすると、待機期間の5日間は28日（日）まで。

なので、週明け29日（月）からは通常モードに戻れそうです。

かかりつけの医院や新聞等の報道によれば、この夏に向けて、実は新型コロナは感染が拡大している模様。

なので、外出するのであれば、正直言って、皆さんもいつ感染するかまったく分かりません。

ただだからと言って、私はこの夏の活動を、自粛したり活動範囲を狭めることもしたくありません。

私が感染した源の謎のまま。

とは言え、週明けからは通常モード。

通常モードになれば、もう5日間ほどはマスクをして ”感染を広げない” ことに注意します。

その後も、（これまでも行っていますが）手洗い／うがいなど、”自分が感染しない” ための対策も続けていきましょう。

その上で、この夏の計画は、（いつ感染するか分かりませんが…）予定通り進めていくことにします。

今日は7月19日（金）。

昨日 18日（木）は夜に地域全体での交通防犯パトロールがあり、トレーニングはお休みしました。

私が住んでいる地域全体（同じ小学校に通う町内会の全体、金沢ではそれを「校下」と呼びます）の交通防犯委員会に所属しており、その幹事を拝命しています。

委員会全体でのパトロール実施となると諸々の準備があり、私は夕方から公民館に詰めていました。

ちなみに、このパトロール。

地域の小学校／中学校が夏休みになる直前の7月下旬に、

「交通安全、防犯、非行防止」

という趣旨で行っているとのことで、始まりは今から30年以上前になるそうです。

私は初めてパトロールに参加しましたが、その内容は、

・交通防犯隊の制服（警察官みたい…）を着て
・10人程度のグループ3つに分かれて
・地域全体を歩いて夜回りする

という内容でした。

ただ、服装や手に持っている赤色誘導灯は警察官のようですが、10人ほどでゾロゾロ歩いているだけのこのパトロールに、本当に「交通安全、防犯、非行防止」の効果があるかどうか…

そこは少々疑問があります。

ただ、直接の効果はあまり無いからと言って、逆に注意書きのメモや回覧を配布するだけにしてしまうと、さらに効果は低いのかも…

だとすると、今回のようなイベントを実際に開催することを通して、

・各町内会には、それらを啓蒙する
・警察署／地域の交番に、私たちの地域に対する意識を向上してもらう

こと。

それが、本当の目的なのかもしれません。

”単なるセレモニー” と理解するのであれば、その意義が理解できない今回のパトロール。

まあ、さまざまな立場の方に対する「啓蒙／意識の向上」に関して意義がある…

ということで理解しましょう！

トレーニングはお休みしましたが、夜は警察署、および地域の交番の方と一緒に地域全体のパトロールを行ったので、まあまあの運動（1時間ほどのウォーキング）はできました。

まあ、これで良しとしておくことにします。

さて、「夏休み」つながりで…

長男が通っている高校は、今日が一学期の最終日であり、明日から夏休みに突入します。

しかし、最終登校日だというのみ、彼はいつものごとく、母親（妻）に起こされてもすぐには起きてきません。

遅刻ギリギリになって起きてきた彼は、ノンビリ（私が表現すれば「ダラダラ」…）と朝食を食べ、急ぐでもなく学校に行く準備をします。

「一学期の最後の日なんだから、もっとシャキッとしろよ」

私がそう言うと、彼は

「うるさいなぁ」…

と言わんばかりの顔をして、私をチラ見。

「あー、その態度、ちょっと信じられない」…

私は朝からブチ切れそうになりながら、長男に言って聞かせます。

まず、朝、お母さんに起こしてもらうことをやめなさい。

目覚まし時計を持っているんだから、夏休みは自分で起きなさい。

つぎ。

自分が気に入らないときの態度が、ちょっと酷い。

自分がワガママを言っていることを理解しなさい。

最後。

夏休みの時間は限られている。

あらかじめ毎日の計画を立てて生活するように。

うーん、でもこれ、彼からすると私が、

「自分のことを理解してくれない大人」

と映るんでしょうかねぇ。

「物分かりのいい親になる」

大切なことかもしれませんが、そこに、

「気に入られるために、子供にへつらう」

ようなニュアンスを、私は感じたりします。

なので、物分かりのいい親になることには、ちょっと抵抗を感じます。

ただ、もう少しくらい「子供にへつらって」いいのかもしれない…

そうも思います。

長い夏休み。

「あー」

と嘆くことも多いかもしれない。

しかし、子供たちとの人間関係をあらためて考える／構築する機会になる可能性もある…

そう思って、ちょっと考え方を変えてみますか。