月: 2023年11月

今日は、11月18日（土）。

11月も半ばを過ぎて、だんだん寒くなってきました。

そんな今朝の気温は、なんと6℃。

日中の最高気温も10℃ほどの予想となっています。

昨夜から今朝の未明には雷も鳴り響いており、北陸の方ならお分かりいただけると思いますが、

「いよいよブリ起こしか、美味しいブリが出回るんだな」

…というところです。

「寒くてもトレーニングは続けるぞ！」思っているのですが、昨日は寒さとは関係なく諸々あって、トレーニングはお休み。

都合でお休みするのは「まあ、しょうがない」ですよね…

話は変わって…

シマノのクランク・リコール対応として、スポーツサイクル・イシノさんには、フォーカス、ピナレロ（から外していたクランク）を預けていました（「フラグの回収…」）。

それらのチェックを行い「問題なし」とのことで、（トレーニングはお休みしたのですが…）イシノさんに行って、それらを受け取ってきました。

実は、今ピナレロについている4iiiiのパワーメーター付きのクランクも、左側がリコールのチェック対象となっていました。

なので、結局は「ピナレロ（から外したクランク）」だけではなく、ピナレロも預けることになりました。

リコールの内容なのですが、「クランクの接着部分が剥がれる」というもの。

接着部分が剥がれたクランクは脆くなり、その結果

・ペダリングの度に異音がする
・最悪の場合、破損／転倒の恐れがある

という状況になるそうです。

いやー、「クランクが脆くなってどうする？！」って感じです。

しかし実際には、イシノさんのお店に通う方の中でそのような症状になったユーザーは、今までたったの1名だけ…だそうです。

しかもその方は、

・冬も平気でロードバイクに乗っている
・なのでクランクは凍結防止剤（いわゆる塩カリ）まみれ＆放置プレイ
・このためクランクの腐食が発生し
・その腐食が接着部分を侵食して剥がれてくる…

という状況だったようです。

クランクの接着面が剥がれて脆くなるって、

「どんなすごい体格／パワーの人が乗っているんだ」

と思ってしまいそうですが、実は、

「放置している」…

ということが大きな要因になったのかもしれません。

チームじゅげむのメンバーや、ライドですれ違うロードバイクを見ている限り、皆さん概ねバイクを綺麗な状態に保ち、メンテナンスをされている印象です。

どちらかというと、私自身の方が、洗車やメンテナンスをサボっているような感じを受けます。

メンテナンス、大事ですね。

クランク同様、私のトレーニングに対するモチベーションも ”脆く”ならないよう、気を引き締めていきたいと思います。

さて、”脆い” つながりで…

先日妻が、金沢市が実施している ”すこやか健診” を、指定の医療機関で受けてきたました。

その際、

「骨粗しょう症の疑いアリ、要精検」

という連絡を、直接その場で伝えられたそうです。

「すぐに紹介状を書いてあげる」…

ということで、紹介状を書いていただいた上で総合病院に行くことに。

精密検査を受けた結果ですが、

「大腿骨部分の骨密度は平均の74%程度で、骨粗しょう症寸前です。ただし、その他の部分、例えば背骨等は95%で問題ありません」

とのこと。

診察いただいた先生からは、

「食事に注意して積極的に運動する…ということで、経過観察でいいでしょう」

というお話をいただきました。

実は今年の5月末ごろから、妻の健康のために、私も一緒にウォーキング／散歩を始めました（「散歩での発見…」）。

しかしその後、妻を含め家族が新型コロナに感染する等があり、現在はウォーキング／散歩は行っていません。

そこに降って沸いた「骨粗しょう症」の話。

「骨が脆くなってどうする？！」

…ということで、あらためて「妻の運動」に焦点が当たりました。

妻としては、私と一緒に行う「ウォーキング／散歩」を再開したい模様。

うーん、別に「ウォーキング／散歩」がイヤな訳じゃないんですが…

冬に向かうこのシーズン、散歩できるほどの天気なら、近くのカフェに行くポタリングでもいいから「バイクでのライド」をしたいなぁ…というのが私のホンネ。

先日、なべちゃんとkit1002さんと、ミニベロで「港屋珈琲」さんに行きましたが（「ミニベロでの楽しみ方」）、そのときは、フラペのミニベロだから…ということもありますが、ジーンズ／ジャンパーにスニーカーという「普段着」のまま出かけています。

そんなリラックスした気楽なポタリング／ライドなら、妻も乗り気になってくれるかな…

ちょっと、提案してみますかね。