ウィリエール 28c 入りません…
今日 9月10日（金）は、これまでと同じ、徐々にケイデンスを上げていくテンポ走を60分です。 足に疲れは溜まっているような感覚はありますが体は慣れてきたようで、呼吸や心拍は以前と同じ程度に落ち着いてきました。 来週か …
日頃の行いは…
今日 7月8日（木）は、午後に業者さんとの打ち合わせがあったのと、妻の買い物の「タクシーサービス」を行ったため、トレーニングはお休みとしました。 さて、今週末、むぎーさんは単身赴任をしている浜松から帰ってきます。 そ …
パワーメーターの精度比較（ファベーロ-LSD編）
今日 6月4日（金）は、パワーメーターの精度比較として、ファベーロでのLSDでデータ取得を行いました。 今日も、しっかり低強度・有酸素運動となっており、ガーミン・コネクトで確認しても、トレーニング効果は「ベース」と表示さ …
独断専行の功罪…
昨日投稿したサドルの高さとペダリングの効率に関して気になることがあったので、あらためてこの投稿を書いています。 昨日は、「サドルの高さを10mm下げたが、シッティングで全力走をするケースでは、もう少し高い方がペダリン …
妄想に耽る…
昨日は、トレーニングの途中で右膝の痛みが出てクールダウンとしましたが、今日になっても違和感が消えないので、今日一日、トレーニングはお休みすることにしました。 明日は様子を見て、違和感が消えているようなら、軽めの内容で再開 …