ほぼ日刊 ロードバイク（投稿したブログ記事）

今日 6月5日（土）は、パワーメーターをガーミン・ラリー （Garmin Rally RK100）に交換して、インターバルを行うはずでした…

だた、今日はなぜか体が重く、1セット目のテンポ走の途中で中止し、そこでクールダウンとしています。

実は今日は、チームじゅげむの走行会として、近くの周回コースを朝5時から40分程度走ったのですが、夜中の2時に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けなくなってしまいました。

体の重さは、それが原因かもしれません。

とりあえず、ガーミンでのインターバルはやり直したいと思います。

ところで、ガーミン・ラリーでも、ファベーロ・アシオマと同様、ガーミン・コネクトでデータをチェックすれば「サイクリングダイナミクス」の項目があるハズ…と思っていたら、それがありません。

「あれー、あるハズだけどなぁ…」

そう思って、ガーミン・ラリーの情報をネットでチェックすると、なんとデュアルセンサーのモデル（左右のペダルにパワーメーターがあるモデル：RK200 ）でないと、ガーミン・コネクトでは「サイクリングダイナミクス」が表示／選択できないことがわかりました。

「えー、そんな…」

あらためて思います。

ファベーロ・アシオマ（Favero Assioma UNO）。

クリート脱着の感触は悪いけど、やっぱり侮れません…

今日 6月4日（金）は、パワーメーターの精度比較として、ファベーロでのLSDでデータ取得を行いました。

今日も、しっかり低強度・有酸素運動となっており、ガーミン・コネクトで確認しても、トレーニング効果は「ベース」と表示されました。

比較的高強度のインターバルのつぎの日には、LSDの低強度・有酸素運動。

そうすることで、バランスのいいトレーニングになっているような気がします。

ちなみに、LSDにおけるサイクリングダイナミクスの表示は以下の通りでした。

ピークパワーのクランク角は、昨日のインターバルと今日のLSDで、あまり違いは無いようです。

明日は、朝一番、周回コースでの巡航走行を行いますが、夕方はパワーメーターをガーミンに交換して、ガーミンでのデータ取得としてインターバルを行う予定です。

さて、長女に譲ったフォーカスですが、今はSPD-SLを外しフラットペダルにしています。

長女は、ロングライドにも興味があるような口ぶりだったので、「ビンディングのペダルにする？」と聞いてみました。

そうすると、「お父さんたちみたいに、カチャカチャ言わせながらペンギンみたいに歩くのはイヤ！」とのこと。

あー、そう。

それならスニーカーみたいなシューズで、普通に歩ける「SPD」ってのもあるよ…と伝えると、さっそく「GIRO」のオシャレなシューズをネットで検索している模様。

ふーん。

それ、お父さんが買うことになるのかな…