今日は、4月6日（日）。
新年度になった4月も、最初の一週間が過ぎました。
今日は朝から雨模様。
ただし気温は昨日よりも高いようで、昨日のようは寒さは感じません。
濡れた路面を恨めしげに見つめながら、
「あー、ライドに行きたいなぁ〜」
そんなことを思う朝でした。
さて、昨日 5日（土）の投稿では、お義父さんと義母さんを自宅に招き、一緒にお昼に ”ま○も○寿司”（「”回転” の実力…」）を頂くことを書きました。
その感想は…
いやー、とても美味しく頂きました！
前回、妻と私が美味しく頂いたこの店のお寿司。
美味しかったのは、そのお寿司がたまたまの ”当たり” だった訳ではなく、この回転寿司は ”間違いない”…
そう感じました。
この店のお寿司ですが、ネタそのものの良し悪しは勿論、ネタと酢飯のバランス、加えて酢飯の味も、私にはとても好ましく感じられました。
ただし、食べ物の好みは人それぞれ。
同じものを食べても、必ずしも皆さんがそう感じるとは限りません。
ですが、私がお寿司をたべるのであれば、今後はこの回転寿司をチョイスしたいと思います。
ところで、お昼からお寿司、その他オードルブその他を食べ、合わせてビール、日本酒なども頂いた結果、私はあえなく撃沈となり夕方からは爆睡状態…ということになってしまいました。
そして今朝。
どうも腰の両サイド、そして太ももの外側にダメージがある感じがします。
そして、その状況で少し歩き続けると、ダメージがあった腰と足の筋肉がかなり痛みます。
「えー、なにかしたかなぁ」…
差し当たり何も思い浮かばなかったのですが、ひとつ思い付くことがありました。
それは…
昨日のお昼からの飲食の時間、ずっと胡座（あぐら）をかいて座っていたこと。
お義父さんとお義母さんには椅子に座ってもらい、そこに座卓テーブルを置いて食事をしてもらいました。
しかし、お義父さんとお義母さんの2人以外は、そのまま床に座るスタイル。
私はずっと胡座をかいて座っていましたが、これが腰の両サイド、および太ももの外側にダメージを与えたようです。
このところ私は、ずっと椅子に座り、机／テーブルに向かって過ごしています。
このため、床に直接座っている時間はほとんどありません。
ネットで調べてみると、胡座で腰や足に痛みを感じる人は、
「椅子に座って過ごす時間が多く、しかも運動不足で、内転筋群が固くなっている人」
だそうです。
もう、ドンピシャで私のこと。
どうやら、私の足腰の内転筋は限界を迎えているようです。
週末に、一気にロングライドを走るの…
そんなことは夢のまた夢。
そうではなく、毎日、地道に運動する習慣を取り戻す。
それを考えます。
