今日も早めのクールダウン

今日はLSDでした。

LSD ただし1時間40分でクールダウン

ただし、昨日のように途中で右膝に違和感→痛みが出てしまい、LSDを2時間の予定ところ1時間40分でクールダウンとしました。

ちょっとぐらい違和感や痛みがあっても続けられなくはないのですが、それによって古傷の痛みが強くなってしまい、結局トレーニングができなくなってしまう…という状況になるのが、正直言って一番怖いです。

ただ、ちょっと無理をしないと成長がない…とも思うので、このあたりが難しいと感じています。

 

「怖いけど、ちょっと我慢して続けてみた」ということで、昨日に引き続きご勘弁を…

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