最近、体の調子がいいので、今日は負荷「中」のままですが、ローラーでのトレーニングはテンポ走にしてみました。
昨日と同じ負荷・ギアの選択ですが、ケイデンスを少し上げています。
なかなか良い感じです。
さて、今日は金沢も土砂降りの雨。
妻から、長女（大学）と次女（専門学校）の送迎を仰せつかったので、午前・午後とも「家事都合」で仕事は遅入り／早めに切り上げて、お迎えの時間に間に合うように、せっせとトレーニング。
なお、次女は専門学校が終わった直後に、「そのまま自動車学校に送ってほしい」とのこと。
「お父さん、4時半、学校前、遅れないでよ！」
….バブル時代よく耳にした（自分がそうだった？…）「アッシーくん」を思い出しました。